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zoom RSS テーマ「新陳代謝」のブログ記事

みんなの「新陳代謝」ブログ

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適正な水分補給が行い、体調管理も万全です。夏場へ向けて発汗も増えるので注意したい。
 水分補給の大事さを理解しながら、毎日目標3リットル以上を達成させている。適正な水分補給量は、小便の色が白くなるレベルが良い。運動で大汗をかいたり、発汗が多い時は、小便の具合を見ながら、補給量を増やす。  体は、リンパ液や血液の元で主成分である水をあまり飲まない場合、血液やリンパ液がドロドロとなってスムーズに流れにくくなる。これが、脳溢血など非常に危険な病気を引き起こす原因にもなる。メタボの人、太っている人は特に気をつける必要がある。毎日、水分補給をしっかり行うことです。  夜寝ている時間帯... ...続きを見る

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2017/05/02 07:33
水分補給を真面目に取り組むようにした。決意した内容はこうです。
 水分補給の大事さは理解していたが、目標を決めて、毎日実行していくとなると、それなりの管理が要る。体の新陳代謝の促進を図るには、水分補給が欠かせない。今一度、その効果を確かめたい。 先ず、準備事項ですが、@目標決め A水分の内容 Bぼうこうの機能向上の取り組みも行う   @目標ですが、先の89歳の伊勢キミエさん(秋田県の養護老人ホーム海光苑)が、水2.1リットル以上であること。私の場合は、尿酸値を下げる薬を飲んでいるので、水分補給はしっかり行うようにと言われているため、従来のレベルよりも増や... ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/04/28 07:50
人間の体の細胞は、まるで脱皮のように生まれ変わっている!?これが新陳代謝です。
 基礎代謝の意味は解かったが、似たような言葉で新陳代謝とは? 新陳とは、古い物を捨てて、新しい物へ生まれ変わるという意味で、代謝とは、身体に蓄えたエネルギーを消費して、身体が行う生命維持活動そのものを指します。  つまり新陳代謝とは、身体を新しく生まれ変わらせるための活動です。人間の細胞は大人で約60兆個で構成され、それら全ての細胞は常に新しく生まれ変わり続けている。例えば、主なものでは  胃腸…5日周期 心臓…22日周期 肌…28日周期 筋肉と肝臓…60日周期 骨…90日周期  新陳代謝... ...続きを見る

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2017/03/26 07:48

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