ランニング中の手先の冷え対策は、手袋の中でホッカイロの直握りでホカホカの好結果でした♪

 ランニング中の手先の寒さ対策を苦戦中ですが、今回は 『大き目の手袋で指ささずにホッカイロの直握り』 をトライしました! 結果、良好! 手のひらが汗が出て暑いぐらいでした♪  

 手袋は、ユニクロの完全防風タイプです。チャリに乗る時に使っています。 手首カバーも長く、指を通さなくてもグー握りでも手首を覆えます。 手のひらにホッカイロ(張るタイプを半分折)を握り、指先も温めることが出来たのが良かった。 20kmのランニングで、前半13kmの自販機給水まで、指もホカホカ状態。 その後は、ホッカイロ無しの手袋のみで、家まで。  ホッカイロ無しでは熱源がないので、徐々に冷えていった。 後半もホッカイロ握りで通した方が良かったと思います。 シャワー時の手上げで左手中指の低体温が出たためです。


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