秋も深まり、夜明け前の冷え込みも一段と増して来たので、朝ランの寒さ対策も段階的に対応しています。

 木枯らし一号も吹いて、すっかりと秋も深まった。 落ち葉にドングリも落ちていて、秋の風情です。 富士山の雪景色は、2回の降雪後は好天続きで、8合目まであった冠雪も、南側斜面はすっかりと雪解けしています。北側斜面はもうっすらとした雪景色の状態です。 お陰様で朝ランは順調に出来て、体脂肪も8%以下に向けて着実に回復中です。 陽が昇るまでは、寒さは厳しくなってきだしました。 長ズボンに半袖シャツ姿ですが、リストバンドと手袋は手先の冷え対策で欠かせません。木枯らしが吹いた朝は、アームカバーも追加しました。 それでも、手先の冷えは、例年の通りで、ガマン出来ない! カイロのミニを両手に握り締めてのランニングとなります。 冬場の手先の冷え対策は、カイロ頼りです。 これから先の冷え込み時の出番に準備万全です。


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