まだ夜が明けぬ内から朝ランの開始ですが、暗がりの道路は危険なので、コース選びも街中となります。

 暖冬傾向の冬場とは言え、6時の朝は、まだ暗いです。 朝ランもコース選定が大事です。 足元の明るい照明のある大きな道路を走るようにしています。 道路のわずかなくぼみでも見誤ると足を挫く危険があるので、出来るだけ大きな歩道のある道路、あるいは、車の少ない道路を選ぶようにしています。 平塚駅前の街中から旧東海道筋は、りっぱな朝ランコースです。 ビル街は、風景も陽当たりも悪いが、朝の陽ざしが出るまでは、足元優先のコース選定で問題ないです。 陽ざしが出だす7時過ぎには、郊外の富士山も見えるコースへと進みます。さすがに陽が当たると暖かみを感じます。 10kmから13kmまでを朝ランでこなしています。

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