今年も涼しい緑のカーテンが出来上がった♪

 梅雨が一向に明けない!大型の台風5号が吹き荒れている!西日本で大雨の情報!梅雨空で気温が高く、非常に蒸し暑い!風でもあれば少しはましだが・・・夏場の陽射しを緑のカーテンでしのごうと、昨年に続き今年もゴーヤで緑のカーテンが出来上がった。部屋のカーテンは明けて、緑のカーテンで涼しいヒンヤリ感を!といきたいが、風が無いとやはり蒸し暑い!見た…
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腰回りの筋肉を柔らかくするストレッチは風呂場に限る!決して無理をしてはいけない!

 右腰の筋肉痛が起こり易い要因は何か?追及しているが、メダカ水槽の掃除で起こった原因は『右側ハム系が固くなり、痛みもあり、腰に負担がかかりやすい状態になっていた』『腰に負担が出ると判っていても一気に作業をしてしまう性格もある』『作業姿勢が悪い!=スクワット姿勢で膝を曲げて腰の負担を減らす姿勢が良いのだが、太腿の筋肉も衰えてスクワット姿勢…
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