北風に向かってジョギングを頑張った!

 昨日は、真冬並みの寒さだった!北風も強く、最高気温11度より体感温度はかなり低いと思った。それでも昼から相模川土手コースのジョギングにチャレンジした。昨日のジョグで足疲労は残っているか?全く問題なかった。往きは北風で辛かったが、折り返しは追い風で体も温まり汗が出た。5kmの帰路では足に疲労を感じた。かなり筋力は低下している。持久力がない。今までも繰り返しランニングをしてきた経験から、継続的に走ることで徐々に体力もついてくると思う。それよりも、太った腹回りをへっこめたいのが本音である。

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