酒浸りの生活が如何に不健康であるかを再認識した!

 一般の仕事始めの今日、体も心もギアを入れ替えて集中力を上げるタイミングです。私は仕事はしていないが、世間同様に本格的な日常モードの体制です。年末年始の儀式の連続と運動無しは、体の変化も大きかった!4日間酒浸りが如何に体に不健康であるかを思い知った。それまでに好調な体調管理が出来て管理指標も良好な成績であったのが、急激に悪化した。玄米豆…
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