シビレの出ない横向き寝に快適睡眠の秘訣があった!

 快適な睡眠のために、自分に合った寝具を選ぶことは非常に重要である。私は、寝具のアイテムの評価もいろいろ行ってきた。敷布団に、掛布団に、シーツに、枕、パジャマ、寝る時の靴下の有無などですが、夏場と冬場でどうする?仰向け寝に、横向き寝に、うつ伏せ寝に合う寝具の選び方はどうする?自分に最適な睡眠環境とは?非常に奥深いテーマです。  結論か…
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