健康管理に欠かせない運動習慣は、ランニングを楽しく頑張りたい。

 外出自粛の中、ランニング習慣は継続です。健康管理に欠かせない運動習慣は大事な生活リズムです。単独行動で人との接触も無いのでマスクもしません。昨日は相模川土手のコースで同じようなランナーと5人ほどすれ違った。皆さん快適にリズム良く走っている。私は、日頃の筋肉疲労が溜まり鈍足走りです。疲労回復のために休みたい気持ちもあるが、休むと生活リズ…
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