いつまでも元気でいたい岩元

　体調管理の目標に「体年齢４０代を維持する」を掲げ、日々ランニングに筋トレと取り組んでいる。正月に５０歳ギリギリの状態から、安全圏の４４歳まで行ったが横ばい。３月の７１歳の誕生祝いで４９歳まで逆戻りするも、コツコツと運動を積み重ねて４０代を維持できている。７月の長梅雨は家の中での軽ラン、８月は一転してカンカン照りでこれまた家の中での軽ラ…