いつまでも元気でいたい岩元

　昨日（２８日）は富士山の初冠雪が発表された。北海道も大雪山旭岳の初冠雪が２６日に観測されて、いよいよ冬を迎える時期となった。残暑厳しい日々も彼岸を過ぎて、一気に秋が深まり出し、山は冬支度が始まった。私も暑さが遠のいた頃、１４日から相模川土手コースをランニングするようになった。家の中の軽ランに比べてはるかに運動量があり、体調も徐々に戻り…