40代の体年齢を維持したい!強い意識で奮起している。

 10月に入り、年末年始の体調を意識した健康管理が非常に大事になってきた。9月に入り体年齢が48歳が出たりで、40代維持に危機を感じる状態だった。3月の誕生祝いで49歳まで急激に上昇したのを契機に、コツコツと地道な運動を継続させて44歳まで到達していた。ところが7月の長雨、8月のカンカン照りで次第に運動量も減り、9月に入り体年齢48歳の…
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