縄跳びを筋トレと思い、いろいろ試しながらチャレンジしたい。

 縄跳びにチャレンジです。長年やっていないが、試してみるか?ということで、100円ショップで購入。会社時代に健康管理に良いと朝の運動に取り入れていた頃を思い出す。当時は3分間飛び続ける運動です。その頃(40代)でも2重飛びが出来なかった。若い時にも二重跳びの成功体験が無く、コツを知らない。今回のトライも同じで、出来ない。二重跳びのコツの習得は、若いうちの方が良いらしく、年を取ってからでは時間がかかる?という。若い時に出来ていた人は、年を取っても体がコツを覚えているという。二重跳びに再チャレンジするかな。縄跳びは連続ジャンプであり、結構な運動量です。ランニングよりも運動量が大きく、私にとっては筋トレに近いかな。先ずは1回ずつ跳ぶ普通の縄跳びで、体慣らしから始めたい。
IMGP1731.JPG

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント