元気な姿でたっぷりと汗をかくランニングが出来ている。

 毎日のランニングは健康管理のために行っているが、最近体の調子も良く、以前痛めていた臀筋もすっかり回復して、体力向上を目指す走り方に変わってきた。6~7分/kmレベルで8km頑張っている。意識的に鼻呼吸で走る習慣も心肺機能の向上につながっている。72歳と言えど、肉体的には40代後半の気持ちで、体力の維持向上を目指している。長年鍛えて来た…
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