テーマ:活動パターン

歩数争いもいよいよ本格してトップテン入り出来ている。下痢問題の解決と適正な水分保持出来るまでは続ける

 このところ秋雨前線が停滞して雨続きで、朝ランも出来ていない。一方、下痢問題は治まっているが、朝ラン前の水分補給を行うと、下痢気味になる。朝起きての水分補給は、1杯(200cc)に抑えている。そのために、見かけ状の体脂肪が低下の一途である。水分量が低下したままで回復させるのに、かなりの苦労をしている。夜寝ている間の汗に小便で約△1~2k…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more