テーマ:乳酸菌

痛みは無いが、連日の柔らかい便続きに悩まされている。どうも水分摂取過多に問題があるようです!?

 このところ、便が下痢気味で、柔らかいのが止まらなくて、何かと困っている。これまで2週間ぐらい続いており、水状の便は、本当の下痢を思わせるが、お腹の痛みも無く、何が原因なのか分からないままです。  今まで、多少の緩いのは経験しましたが、全く我慢できない=止めることが出来ない緩さでして、初めてのことです。 ですから、朝ランも思うような…
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意外な思い込みで腸内環境を台無しにしていませんか? 知っているつもりがとんでもない誤解とは?

 腸内環境を良好に保つとは、どういうことか?   腸内フローラ(腸内細菌群)が常に正常に働いている状態です。 主な活動として、消化・排便活動に免疫機能です。 私たちが日常活動で腸の働きを意識できるのは、「便通」「お腹のゴロゴロ感」「下痢気味」などの排便活動にかかわる事象です。 また、体がだるいとか肌アレなどの体調不良の原因にも腸の免疫…
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下痢対策は乳酸菌(善玉菌)を増やすこと! 腸内環境の改善とは・・・??

下痢は、腸に悪玉菌が多くなることで腸内環境が悪化し、自律神経によって支配されている腸の蠕動(ぜんどう)運動が乱れて起こるのです。自律神経によって支配されていて、自分の意思でコントロールできません。日々の生活を見直しながら改善すると同時に、腸の環境改善も必要です。  蠕動運動(ぜんどううんどう)とは、腸の輪状筋がミミズなどの虫のように…
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自分に合った【乳酸菌:お腹を整える善玉菌】が決め手♪ヨーグルトの選び方・食べ方で変わる!

お腹の具合の良し悪しで、体調は大きく変わります。便秘がち、下痢がちと体調が変わるのは、なぜ?? 腸内は善玉菌と悪玉菌との戦いの場でもあります。善玉菌を増やし、常に悪玉菌を抑えて欲しいのですが・・・ 乳酸菌の種類もたくさんあります。「〇〇菌で、腸内改善を!」などのPRを聞きます。早速試したくなりますし、また「本日は、〇〇ヨーグルト…
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