テーマ:箱根駅伝

寒の入りで寒さの真っ只中だが、ランニング始動です。

 今日(5日)が小寒で、これから節分まで寒い日が続く。日の出がどん底で遅い状態にあり12日まで6時51分(横浜)で、日中の気温も低い日が続きそうだ。関東は日中の陽射しを受けると暖かく、ランニングも苦にならない。昨日からランニングも開始して正月でご馳走酒でなまった体を呼び起こしている。ランニングを休んだのは正月3ヶ日。元旦は当然の休み、2…
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正月ご馳走で楽しくお酒を頂いている。

 正月気分でご馳走を頂きながらお酒を頂けるのも有難いことです。今年は酒飲みは2日までとして、4日から通常生活へ戻すことにしたい。箱根駅伝もテレビ観戦だが面白い。2日、3日とテレビの前から離れられない。運動も出来ない。体重は2kg増えている!体脂肪はなんとかキープ出来ているのが救いです。
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正月気分から日常モードへの転換でしっかりと健康管理を行いたい

 「1年の計は元旦にあり」と言うが、昨年12月から立案してきたことの実行です。日々の体調管理データを全面的に見直し、健康管理に役立てようと考えている。とは言え、大晦日、元旦の儀式で美味しい料理に美味しいお酒を頂き、一気に酒太りした。これは一時的なものであり、3日から徐々に通常の健康管理に戻すようにしていきたい。2日は朝から箱根駅伝のテレ…
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スピードを出す走りの筋肉にもたまには刺激が要る!?

 箱根駅伝をテレビ観戦して、解説を聞いて思った。ランナーの走るスピード力と持久力の鍛え方は違うのだと改めて実感した。年々年取ると早く走れなくなる!と実感するこの頃で、朝ランも鈍足ランが当たり前になり、テクテク走るのが習慣化している。自分の実力はどれぐらい低下しているのか?短い距離でどれだけのスピードが出せるのか?そこで、試しに走ってみた…
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元日・2日・3日と駅伝のテレビ観戦です。

 元日のニューイヤー駅伝に続き、2日・3日箱根駅伝と見ごたえのあるトップランナーの走りをテレビ観戦です。大学時代に箱根で名を残し、社会人でニューイヤー駅伝を走るランナーが多い。長距離ランナーは皆スリムな体をしている。余分な水分も絞り出している感じである。マラソンを走るには、魔の35kmをクリアするための「水分補給・エネルギー補給」が要る…
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東京マラソンで見せた4人参加の青学!下田裕太の10代最高記録達成のゴールはガッツポーズの連発!

 東京マラソンは実に素晴らしいレースだった! なんと あの箱根連覇の青山学院大学が4人参加で、またまた見せました! しかも日本人2位に入った下田裕太(しもだ ゆうた:19歳 静岡県小山町出身)は2:11:34で10代日本歴代最高記録(従来記録2:15:30)の達成です! インタビューも訊かれる前から長々と説明する喜び表現! 原監督も嬉し…
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