テーマ:体力

怪我と上手く付き合いながら、体力の衰えが出ないように頑張っていきたい!

 優勝争いも混沌としている大相撲!両横綱の休場!カド番大関の不調!?(豪栄道は勝ち越し!栃ノ心は7敗崖っぷち!)、関脇に落ちた貴景勝の大関復帰が決定!貴景勝が優勝戦線トップだがどうなるか!?平幕にも優勝のチャンス到来と面白くなってきた。休場の事由は怪我だが、出場している相撲取りにも怪我持ちが多い!?怪我をかかえテーピングしながら、無理し…
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中性脂肪が高い!そのためには体力をつける!持久力を維持させる!ポイントは生活リズムを整えること!?

 昨日のNHKあさイチで第3の脂肪「脂肪肝や心臓や筋肉に脂肪が着くなど異所性脂肪」の話があった。血液検査では中性脂肪が高い!とかで結局は食べ過ぎや運動不足が原因の怖い病気の話でした。対策で体力をつける!特に、持久力をつけることの大事さでした。ところで、体力とは?公益財団法人長寿科学振興財団の定義では「体力とは、ストレスに耐えて、生を維持…
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