テーマ:尿酸

尿酸値を抑える手段とは?食べ物で出来る努力を行いたい。

 尿酸値が高い(薬なしで7.8)ので、半年後の健診までに努力を重ねて、7.0以下を目指したい。薬を飲んでいた時分は、5.4まで下がっていたので、食生活で改善できないか!?運動によるプリン体(尿酸のもと)の発生を抑えることは困難なので、筋トレなどで発生する尿酸を排出促進する体質(尿のアルカリ化)を行いたい。そこで、尿のアルカリ化の狙いで、…
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