テーマ:家事

家事も便利に頼らずにマメに体を動かしすと脂肪消費促進できる!

 NHKのあさイチで『不便な暮らしでダイエット!』と称して、家電や車など便利な生活に頼らずに、手足を動かす家事で脂肪消費を促進することが出来るという内容でした。座っている時間を立ち姿にするだけで、2割アップの消費となる訳ですから、いろんな姿勢で家事を頑張ると、立派な運動にも相当するという訳です。 暮らしの中にも脂肪燃焼(脂肪消費)のチャ…
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定年退職後の第2の人生をどうするか? 定年を迎える前に、準備しておく大事なこととは?

 私たちの世代の人が、定年退職を迎える様子を見ていて、感じたことをコメントします。  とにかく、仕事から解放されたい! という人 それから、家にいてもすることがないので、仕事を続ける人もいます。 シニア待遇ですから給料は安い。 年金だけでは、暮らしにくいので、働く人もいます。 世の中から求められて、自らもやりたくて仕事を続ける人は非常…
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