テーマ:シューズ

ランニングフォームの見直しは簡単にはいかないが、少し前進したかな!?

 ランニングシューズの異常摩耗と右足指のマメ問題から、ランニングフォームの見直しに、右足の内股グセの修正に、股関節の柔軟性向上と関連する事柄に取り組んでいる。マメの痛みは全くでないが、2W経過の現在、右足指のマメに変化が無い。自分のランニング姿をビデオ等で見たことは無いが、人のランニング姿はアレコレ評価することが出来る。「人の振り見て我…
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ランニングシューズの右足外側だけが異常摩耗!解決策はどうする!?

 ランニングシューズの底の減り具合で、左右の足の動きを推測できる。以前から右足だけが異常摩耗を起こしており、右足が内向する傾向があり依然として直っていない。単なる意識的な取り組みでは解消出来ない!と判っているが、解決策を見い出せていない!右足の親指と人差し指の先端側のマメは、シューズ内での前後ズレが原因で、シューズ紐のヒールロック方式で…
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雨の合間を見てランニングです。マメ問題も完治で満足です。

 早くも東海まで梅雨入り、関東の梅雨入りも目前。今朝は快晴になったが、非常に蒸し暑い!まさに梅雨時の蒸し暑さだ!雨が降ると家の中で軽ランですが、今日は外で走れる。ランニングシューズの紐の結び方を変えてから、右足指のマメは急速に良くなった。ほゞ完治の状態。過去にマメがなかなか治らなかったのは、「靴の中で足が滑っていた!常に指先が擦れていた…
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