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いつまでも元気でいたい岩元英隆

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いつまでも元気でいたい岩元英隆
ブログ紹介
元気な岩元の取り組み中のテーマの状況報告や今までの経験・実績を紹介します。
 現在67歳、いつまでも若々しく元気でいたい。日本百名山登山を2,012年10月5日で達成!4年間で完了♪ 現在はランニングに筋トレに注力中♪ 60歳で初マラソンに挑戦して4時間達成♪ 目標3.5時間に向けて、努力しています! 体づくりは、基本的な事ですが、余分な脂肪の無い筋肉質のブルース・リーを目指します! 

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タイトル 日 時
名前も曖昧なままで長年育ててきた植木だが、立派にピンク色に咲き誇っている
名前も曖昧なままで長年育ててきた植木だが、立派にピンク色に咲き誇っている  長年育ててきた植木だが、鉢の底から根を出すので、場所を変えながら、あまり可愛がらずに扱ってきた。今年はかなり成長して、ピンクの可愛い花をたくさん咲かせた。買ったときは、常緑低木として、生垣としてよく栽培される「ゲンペイボク?」と曖昧に聞いていた。調べても、名前が違う!図鑑で調べたら、花や葉の特徴から、ハクチョウゲ(白丁花)と分かった。  ハクチョウゲは、常緑低木として、低生垣や庭木としてよく栽培される。強い刈り込みにも良く耐え、細かい枝が容易に分岐し、病虫害にも耐性がある。また、造園での修景... ...続きを見る

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2017/05/24 07:31
可愛い白地にピンク混じりの小さな花がビッシリと咲く。ウツギも迎える夏本番です。
可愛い白地にピンク混じりの小さな花がビッシリと咲く。ウツギも迎える夏本番です。  サラサウツギの花が咲き出した。可愛い花です。白地にピンク色交じりの小さな花が、密集して咲くので見栄えがする。例年初夏を彩るウツギシリーズです。真っ白のウツギが最初に咲き、次に濃いピンク色のタニウツギです。そして、白地にピンク混ざりのサラサウツギです。真夏のような好天続きの青空にも映える。昨年、かなり伸び放題に徒長した枝をそのままにしていたので、2m越えの背丈になった。 ...続きを見る

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2017/05/23 07:37
ワサビの効能は?鼻にツーンときて涙があふれるが、この辛み成分が体に良い!
 ワサビはなぜ辛いのか? 食べて感じるだけでなく、全身で辛味を感じることが出来る!? ワサビはたたいたりすりおろしたりすると、辛味の素となる物質が酸素と反応し、揮発性の辛み成分を生成する。この辛み成分が充満した部屋=辛味挑戦室が静岡にあるという。この部屋に入った瞬間、ツーンと鼻の奥を刺激され、自然と涙があふれる。ワサビの辛み成分は、抗菌作用があり、風呂場のカビ対策や冷蔵庫の中の雑菌対策に有効で1週間ぐらい効果が持続する。体の中では胃がん細胞にも効くようだ。 私も日常的にワサビを愛用している。刺... ...続きを見る

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2017/05/22 07:37
ユキノシタが生薬に漢方に、葉は山菜に、活用されているとは!?とにかく繁殖力がスゴイ!
ユキノシタが生薬に漢方に、葉は山菜に、活用されているとは!?とにかく繁殖力がスゴイ!  ユキノシタが元気に繁殖している。ユキノシタは、湿った半日陰地の岩場で自生する常緑の多年草である。雪の下というぐらい耐寒性が強い。以前から自生していたが、北側の全く日の目を見ない場所だったので、南側の花壇の日陰に1個植えたのが、今では、つるを伸ばしながら常緑の強みで年中繁殖して、花壇の半分以上に広がっている。冬の花のオキザリスの側にまで迫っている。ユキノシタは、白い小さな花を咲かせる。葉は山菜として、天ぷらなどにして賞味されるようだが、食べたことが無いので、遠慮している。 ...続きを見る

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2017/05/21 07:34
特徴のある模様が素敵な花です。花の名前は何かな?
特徴のある模様が素敵な花です。花の名前は何かな?  長年、プランター植で育ててきたナデシコの花が、綺麗です。名前はナデシコの種類だと思うのですが、正確にはわからない。調べても・・・? かれこれ20年近くになるが、耐寒性もあって、放置状態でも元気に育っている。ピンク色地に赤いアクセントの可愛い花です。毎年、密集してたくさんの花が咲く。 ...続きを見る

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2017/05/20 07:33
カリブラコアは可愛いピンク色の花がたくさん咲きます。
カリブラコアは可愛いピンク色の花がたくさん咲きます。  昨年の春に、花屋の店先にあった可愛らしい花をピンク色の指定で買った。 名前はカリブラコアというもので、春から晩秋まで一つの苗でたくさんの花が咲いた。そして真冬には多少色が褐色焼けしたが、極寒にも耐えた多年草で、今年も春先から繁殖して、たくさんの花を咲かせている。  カリブラコアはペチュニアによく似た小輪花を、長期間咲かせる草花です。カリブラコアは、ペチュニア属から分割されて出来た新しい属で、園芸植物としての歴史は浅いものの、短期間のうちに急激に品種改良が進んでいる。花色が豊富で、ペチュニアに... ...続きを見る

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2017/05/19 07:52
シマウマの縞模様は鮮やかだが、果たしてどんな役割があるのか?この写真には何頭いるのかな?
シマウマの縞模様は鮮やかだが、果たしてどんな役割があるのか?この写真には何頭いるのかな?  シマウマがエサを食べている姿ですが、何頭いるのか判別しにくい。縞模様が目にチラつき個体の境目も分かりにくい程である。シマウマの縞模様の効果は、捕食者が狩りの獲物とする個体を識別しにくくすることといわれている。 シマウマの白黒の模様は、人間の目には鮮明に判別できるが、ライオンなどの猛獣からは、遠くから見た場合には草原の模様に埋もれ判別しにくいとされる。  確かに、このエサを食べている群れは、人間でも個体の判別が難しい! 猛獣には、どう見えるのでしょうね? この写真では、果たして、シマウマは... ...続きを見る

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2017/05/18 07:52
ミーアキャットの愛らしい立ち姿は、実は天敵から身を守る監視姿だそうです。
ミーアキャットの愛らしい立ち姿は、実は天敵から身を守る監視姿だそうです。  ミーアキャットを知っていますか? 人間と同じ哺乳動物です。アフリカのサバンナに棲み、とても社会性に優れた哺乳動物です。30匹程度の群れを形成して生活し、狩りや子育てなど役割分担して連携システムが出来ている。住み家は地下に複数の穴を掘って集団生活をしている。ミーアキャットと言えば、長細い体を伸ばした立ち姿が印象的です。この姿は、天敵等への監視する姿です。富士サファリパークでは、ふれあい牧場で、見ることが出来る。また、エサ遣り体験も出来る。生きたカミキリムシの幼虫(一皿100円)をエサとして与える... ...続きを見る

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2017/05/17 07:52
 宝永火口は見て良し!行って登っても良し!5月がチャンスですね♪
 宝永火口は見て良し!行って登っても良し!5月がチャンスですね♪  富士山の裾野から見上げる宝永火口は印象的でした。また、残雪でブル道も鮮明に判る。写真のジグザグと白く見えるのが、荷物運搬専用のブルドーザーの通る道(通称ブル道)です。こういった光景を楽しめたのが、富士サファリパークの駐車場からです。平塚からの富士山の光景は、冬場は良く見えるが、春からは春霞(水蒸気の影響)で霞むことが多く、梅雨時も近いし天候の悪い日が多くなり、なかなか綺麗に見ることが出来なくなる。  かつて、5月連休の時に、宝永火口に登山したことがあるが、火口の斜面を登るのに、登山道は積雪で... ...続きを見る

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2017/05/16 07:52
今年早くも日焼けして、そして皮剥けです。
今年早くも日焼けして、そして皮剥けです。  5月5日に川遊びで日焼けした後遺症が「皮剥け」が出ました。一番初めに皮剥けしたのが、首筋・肩の部分でした。そして今回の腕です。川遊びは、半ズボン・ランニングシャツ姿で1時間程ですが、快晴の紫外線たっぷりの日差しであったということです。午前中は全く日差しを感じなかったが、昼食中に足を投げ出していた時、太腿内側まで真っ赤に日焼けしているのが分かった。4月・5月から紫外線が強くなり出すのは解っていたが、気温が20度ぐらいで快適なので、日差しも気持ちよいぐらいの感覚となる。  もっとも、日焼けさせる... ...続きを見る

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2017/05/15 07:53
 ゾウの大きな姿に、足元には大きな糞もスゴイ!なぜコンクリートなのかな!?
 ゾウの大きな姿に、足元には大きな糞もスゴイ!なぜコンクリートなのかな!?  迫力のある動物のシーンの続きです。昨日のキリンの大きな姿に続き、ゾウの姿です。巨大な体から出る糞(フン)の大きさもスゴイ!人の頭程もある大きな糞をしている。コンクリートの上なので分かりやすい。ゾウも自分の足で立てることが健康を保つ上で重要だと聞いたことがある。その足に傷がつかない様な配慮でコンクリートなのかな。富士サファリパークは長年に亘る飼育経験で得たのかな。この写真の他にもたくさんのゾウがいた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/05/14 07:53
キリンの姿を目の前で見たのは初めてです。歩く姿は凄かった。
キリンの姿を目の前で見たのは初めてです。歩く姿は凄かった。  富士サファリパークでは、ライオンにエサをあげることが出来るバスを楽しみにして行ったが、残念ながら完売で乗れなかった。マイカーでの見学となったが、こちらもサファリパーク内は、2車線にもかかわらず、たくさんの車の行列でした。いきなり猛獣のエリアから始まり、興奮する。クマ、ライオン、トラ、チータと凄かった。次に、大型動物の出現でした。ゾウ、サイ、キリンです。草食系ですので、他のいろんな動物も一緒にいた。中でも、キリンが歩き出し、車の直ぐ横を大股で歩く姿は凄かった。カメラで全体を収めることが出来ない。... ...続きを見る

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2017/05/13 07:50
激痛の走る尿路結石の生々しい体験談に通じる現在の「ぼうこう肥大」作戦の尿意ガマン物語です。
 激痛の走る尿路結石の生々しい体験談に通じる現在の「ぼうこう肥大」作戦の尿意ガマン物語です。  尿路結石は、この世で最も痛い3大激痛(「群発頭痛」「心筋梗塞」「尿路結石」)の一つと言われる程、大変な激痛が発生する。私は、会社に入ってまだ若かりし頃 20代で尿路結石を経験した。  その時の処置が今取り組んでいる「ぼうこう肥大」作戦とよく似ているし、また水分補給の大事さも尿路結石を防止する重要な手段であると痛感する。毎日しっかりと水分補給して、腎臓内の不純物を排出させることの大事さです。結石は誰... ...続きを見る

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2017/05/12 07:53
この可愛らしい花の生命力のスゴサに驚きです!
この可愛らしい花の生命力のスゴサに驚きです!  金魚草だと思うのですが、春先に新芽を出して元気よく育ち、たくさんの花を咲かせている。可愛い形の綺麗な黄色の花です。 いつ植えたのかな? かなり以前にプランター植えしたような気はするが、アイマイです。昨年はどうであったか?あまり記憶に無い。今年、たくさんの花が咲いたので目に着いた。このプランターは龍のひげを植えているもので、金魚草らしきものは、その横から芽を出した。  金魚草は、多年草のようで冬場には枯れても、春には新芽を出す。このプランターに使った土に根源があったのか?スゴイ生命力です。相当... ...続きを見る

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2017/05/11 07:55
ドジョウにメダカにミナミヌマエビたちが綺麗になった水槽で元気です。
ドジョウにメダカにミナミヌマエビたちが綺麗になった水槽で元気です。  ドジョウの水槽に、メダカとミナミヌマエビの水槽の水替えをした。 以前から、ドジョウは臆病者なので、水の濁りがあった方が良いと考え、これまで1週間ごとに簡単な水替え程度で済ましてきた。50匹からいるので、小さな水槽ではエアレーションが不可欠で、フィルターの目詰まりは激しい。今回は、もう一段綺麗にして、ドジョウの泳ぐ姿が見えるようにした。随分と丸々太ったのがいる。 ...続きを見る

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2017/05/10 07:48
クレマチスの大柄の花は見ごたえ良く、気品ある紫色も素敵です。
クレマチスの大柄の花は見ごたえ良く、気品ある紫色も素敵です。  4月の季節外れの寒さから一転!5月に入り、急激な気温上昇で30度越えの夏日が出たりで、すっかりと夏模様で連日、半ズボン・半袖で過ごしている。木々は、元気に新芽を伸ばし、花々も一層彩り鮮やかに咲き誇っている。ピンク色のタニウツギに続いて、紫色のクレマチスも咲き、素敵です。テッセン(鉄仙)やカザグルマ(風車)とも呼ばれる大柄の花が見ごたえがある。冬場は枯れるが、毎年新たにツルが伸びて、手間もかからずに花を楽しめる。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/05/09 07:19
初夏を彩る濃いピンク色の素敵なタニウツギの花です。
初夏を彩る濃いピンク色の素敵なタニウツギの花です。  ゴールデンウイークも終わり、平日の生活パターンの始まりです。初夏の装いも一段と綺麗な花々に木々の緑が鮮やかです。爽やかな初夏に綺麗なピンク色の花が咲き乱れるタニウツギです。ウツギにもたくさんの種類がある。我が家では、トップバッターで咲くのが、真っ白な雪景色のようなウツギで、次にピンク色鮮やかなタニウツギです。例年、5月連休の頃に満開になる。 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/05/08 07:49
火おこしも楽にこなせて、蚊もいなくて楽しいバーベキュー、美味しい炭火焼の肉を堪能出来た!
 大型連休もいよいよ終りでUターンラッシュが至る所で発生。休みを堪能できたかな!? 我が家では、家でバーベキューを行いました。七輪で炭火焼です。牛肉、豚肉、焼き鳥を炭火で焼きました。野菜は家の中で、通常のフライパン焼きで段取り良しです。昨年の夏場は苦労したが、この季節は、蚊もいなくて楽です。幸い関東地方は雨も無く、炭火を起こすのに適度な風で助かった。何と言っても、火おこしで苦労するのですが、今回は事前準備が出来ていて、30分で簡単に出来ました。市販の着火剤の上に、松ぼっくりを乗せて、着火。松ぼ... ...続きを見る

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2017/05/07 07:51
車渋滞を避け近場の行楽を楽しむ。相模川河川敷は親子連れで賑やかでした。
車渋滞を避け近場の行楽を楽しむ。相模川河川敷は親子連れで賑やかでした。  ゴールデンウィークも上りの渋滞のニュースが!5日が渋滞のピークとか。遠出の人は毎度の渋滞に悩まされる!すべての高速道で発生する。それも決まった場所で。経済成長もままならぬ日本が、車社会の渋滞問題すら解決できない!こういう状況で政府は、憲法が云々といったところで、国民の目線からピント外れだ!何とかしてください! 3日の富士サファリパークからの帰りは、東名の事故渋滞で、迂回路グルグルで疲れた!  休みをとれ!休み取ったら行楽は渋滞問題に悩まされる!経済活性化のマイナス要因ですから早期解決をして欲... ...続きを見る

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2017/05/06 07:46
 この写真のどこにライオンがいるでしょう?思いがけないポーズでもある!
 この写真のどこにライオンがいるでしょう?思いがけないポーズでもある!  富士山の裾野にある富士サファリパークで楽しいひと時を過ごすことが出来た。あれだけの動物を長年に亘って飼育しているのはスゴイ!お客さんへのサービスも至る所で行き届いている。キメ細かな気配りがしてあるのが分かる。例えば、野生の動物では、夜行性が多く、昼間は寝ているものだが、登園では、ほとんどが昼間でも動いているのが見られた。また、エサ遣りのタイミングも良く、目の前でリアルなエサ食べのシーンを楽しめた。この写真は、木の上で寝そべっているライオンもいる。木の周りに仲間もいるが、木の上とは!?それも腹這... ...続きを見る

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2017/05/05 07:41

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