背中のかゆい所に手が届くようになる肩甲骨回りの柔軟運動! 私モデルの成果発表です♪

肩甲骨(=通称:天使の羽根)回りの柔軟性も大事なことですね♪

『孫の手が欲しい!』 『背中のかゆいところに手が届かない!』 ってことになりますね♪ 

 私も、利き手でない左手は、楽に背中に手を回すことが出来るのですが、利き手の右手は、固くて十分に手が背中に回りません! 柔軟運動を開始する前(10年程前)は、右手は全く肩甲骨が浮き出ることなく、手も回せませんでした! 
 今では、毎日風呂上りの柔軟運動、 ストレッチ(股関節、腰回り、肩甲骨回り)で、肩甲骨回りの筋肉も大分柔らかくなりました♪ 私の背中の写真です(笑) 参考までに。

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まちろん、左手だけは、背中のあらゆる部分を掻くことが出来ます♪ ランニングして汗を掻くとかゆくなります!自分の手で掻けます♪  
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