本年2回目の大山トレイルランを頑張りました!標高差1,102mの格好のトレーニングコースです♪

大山へトレイルランで行って来ました。
4月26日のトレランから、18日ぶりです。少し間が空きましたが、完走です。タイムもほゞ同等です。厳密には、上りで前回に負け。下りは前回に勝ちです。基礎体力の向上が狙いですので、明日の筋肉痛がどの程度かな!?気がかりです。

日向薬師のバス停横の駐車場から山頂まで、6.5kmのコース。出発点標高150m 大山山頂1252m 標高差1,102mの格好のトレーニングコースです。 
 途中、九十九折りの坂を上ると、お地蔵さんがご苦労さん♪ と迎えてくれます。ここで、3.5kmです。これから山頂まで3.0kmです。

画像

アレスGPSのデータ 上り 6.5km 1:39’49” 山頂休憩15分(おにぎり2個+大福+ジュース2本)  下り 6.5km 57’10”

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