△5度の冷気の中でも耐える朝ランとは?

 連日、寒波が居座り、各地で記録的な最低気温が続く。北海道で△31度には驚き!関東平野もすっぽりと寒気に覆われて、△5度まで冷え込んだ!今シーズンは、1月に入り、氷点下の冷え込みが8度目。寒さに手先や顔・耳が痛くなる。体は2重・3重の重ね着に、手は手袋の中でカイロを入れて手袋手で握りしめる。かろうじて1時間半の朝ランに耐えている。夜明けも少しづつ早くなってきたので、帰る頃には日差しをしっかり受けて気持ち良い。汗もたっぷりかいて家で着替えです。寒さはまだまだ続くし、インフルエンザの猛威の報道もあるので、寒さ対策も十分な備えをして、そして免疫力も体の中から高めたい

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