五十肩の予防法とは?

 先般、日経に五十肩の記事が出ていたので、あらためて勉強しながら今後の予防もしっかりと行っていきたいと思った。私も、50代で『五十肩と同じ現象の左肩の内部筋肉を痛める事象』を経験しました。 完治するのに、1年かかりました。この記事を読むと腱板断裂のようにも思えるが、症状からするとやはり五十肩であったと思う。常に心得ているのが過激な運動を…
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