私流の健康管理の記録です。

 今年から健康管理の記録である”体調管理データ”の内容を見直した。2006年にパソコンを導入してから記録を残しているが、今回の見直しは3代目のフォーマットです。今までの健康管理の変遷の中で私に最適と思われる中味で構成している。記録の仕方も私流の自己管理だが、常にPDCAを回して、健康管理に活かしていきたい。エクセルで作っている見本です。参考までに公開。
体調管理データー3.jpg

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