正月気分から日常モードへの転換でしっかりと健康管理を行いたい

 「1年の計は元旦にあり」と言うが、昨年12月から立案してきたことの実行です。日々の体調管理データを全面的に見直し、健康管理に役立てようと考えている。とは言え、大晦日、元旦の儀式で美味しい料理に美味しいお酒を頂き、一気に酒太りした。これは一時的なものであり、3日から徐々に通常の健康管理に戻すようにしていきたい。2日は朝から箱根駅伝のテレ…
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