テーマ:病気

元気の秘訣は何か?と問われて、明確な回答が出来るように、整理中です。先ずは状況列挙から。

 私のブログ名は 『いつまでも元気でいたい岩元英隆』 であり、元気を売りにしている。  『元気の秘訣は何か?』 と問われて、 即答しにくい。 単純に一言で言えるようなものでない。 長々と答えていては、訊いている人も、興味が湧かないものである。 要領良く答えるために、ポイントになることを整理しておきます。 以前にも健康についてのコメントを…
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病気になりにくい体質とは? 人の免疫力は生活習慣で変わります! 

人間は、免疫バランスが崩壊すると病気になリます。また加齢と共に免疫機能は崩れ、齢を重ねるごとに免疫細胞の機能は低下します。 では、免疫力を高める(調整する)ためにはどうすればよいのか? 免疫力が強いと、風邪やインフルエンザ、生活習慣病、ガンなどを予防することにつながります。この免疫力を高めるには、運動、睡眠、ストレスをためな…
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