テーマ:パソコン

災害は忘れた頃に起こる!?油断大敵!腰痛には根本的な対策が要る!

 忘れた頃に、油断して、突然のぎっくり腰!?となるのは、何として起こしてはならない!昨年の腰痛の原因が、椅子の座り方の姿勢の悪さのあったことから、正しい座り方を常に意識して、骨盤を立てて背筋を伸ばすようにしている。パーフェクトとまではいかないが、常に背筋を伸ばした座り方の習慣がついている。また、椅子に座って行うのはパソコン作業であり、ノ…
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ハズキルーペは使いやすい便利グッズ!自分に合ったタイプ選びは現物ですね♪

  最近、気になる本があったので、買いに行ったら、本屋でも「ハズキルーペ」が展示してあった。以前に家電量販店でハズキルーペを試着したことがあり、これはスゴイ!と思っていた。テレビでのCM(渡辺謙)も盛んで気になっていた。本屋で試したのは本を読むためのもので透明タイプで、1.32倍でも、少し違和感があった。  そこで、家電量販店で買い物…
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腰痛の原因がイスの座り方だとデータを見て認識!真剣に抜本策を検討したい!

 腰痛対策の抜本策を日々検討中です。私の腰痛の原因は、パソコン中のイスの座り方に問題があることが解り、再発させない座り方を取り入れたく、パソコンに、机に、イスにと抜本策を調べている。昨日も、右腰の鈍痛は残っているが、庭作業で前屈みなど全く痛みも無く問題ない。しかし、イスに座るパソコン作業では、腰が後傾すると痛みが出る!なぜだ?立っている…
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パソコン作業の腰痛対策は、座り姿勢が決め手だが、どうやって歯止めをかけるか!?

 腰痛はまだ完治していないが、もう少しで治るというレベルまで回復してきた。回復スピードが上がったという実感です。その訳は、腰痛の発生原因を突き止めて、悪化させることを止めることが出来たから、回復スピードがあがった。私の腰痛の発生原因は、イスの座り方の姿勢が悪かった!=骨盤が後傾して背中が丸まる姿勢で、腰部筋肉に多大な負荷を掛けていた。引…
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非常に怖い「身代金ウイルス」の猛威!パソコンに侵入して復旧見返りに金銭要求する手口!

 昨日の日経の夕刊に出ていた記事です。 身代金ウイルス猛威!パソコンに侵入して復旧見返りに300万円とか、500万以上の金銭要求してくる! 被害が急増しているウイルスが「ランサム(身代金)ウエア」です。金銭を払えばファイルを開けるのに必要な電子鍵を送るという手口です。トレンドマイクロ社によるとこのウイルスを検知したパソコンは昨年7~…
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1月は新年度の目標を設定して、年間活動を展開していくスタート地点です。先ず目標の明確化です。

 2016年の目標設定の検討です。 健康面については、 『年間を通して、体脂肪8%以下を継続させる』 を掲げて、これを達成するための目標展開として、サブ目標を掲げようと考えています。 昨年のマラソンエントリー失敗から、毎日の朝ランなど日常の生活リズムを重視する方向にあり、しばらく様子を見ることにしたい。大会で実績を残すことも大事だが、人…
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Windows 10 を使いこなさざるを得ないので、年賀状の作成をどうするかの検討に着手しました。 

 年賀状の作成ソフトは、従来、パソコン購入時に入っていた富士ソフト社の 『筆ぐるめ』 を使っていましたが、先のWindows 10 の乗っ取られた事件で、完全消去された上に、残していたバックアップのデータも、読み取り不可で、活用できない。住所録などの復活をさたいところだが、筆ぐるめのソフトで作成したものですから、筆ぐるめでしか読めない!…
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Windows 10 に乗っ取られたパソコンになるとは!? ただスピードアップが図れたのが慰みです!

 昨日は、朝からパソコンのメンテナンスに追われて、大変でした!   Windows 10 に見切りをつけて、Windows 7 に戻そうと、パソコンの再セットアップを行う作業を行いました。   1ヶ月以内であれば、いつでも今まで使っていたWindows 7 に復帰できるアプリがあったのですが、Windows 10 でなんとかなると考…
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Windows10 にバージョンアップしたが、大きな期待外れで、対応に苦労しています(泣) 結論は?

 Windows 10 の使いこなしに苦労しています(泣) とにかくバックグランドでシステムが常に動作しており、タイミングによっては、マウス操作がかなりのスローな動きになり、イライラも限界状態になります。 素晴らしい魅力にひかれて導入したものの、・・・・トホホホ・・・・  使いこなしのために Windows 10 独自の設定を徹底的に…
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Windows 10 の素晴らしい魅力にひかれたけど、使いこなしには基礎的な設定見直しが必須とは!?

す パソコンのソフトを Windows 10 にバージョンアップしてから、 『 遅い! 』 というトラブルへの対応で、あれこれ トライしています。 今までの WindowsXPや7 では、根本的な設定までさわることは無かったが、今回の Windows 10 では、知らないことを勉強しながら、システム内の設定変更など、 作業内容が高度で苦…
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首コリの真犯人は、長時間のパソコン作業の姿勢にあるようです!? こまめな休憩を取り入れたい!

 今回の湘南マラソンでランニング姿勢が悪くて、首コリが発生したとばかり思っていたが、ランニング姿勢を変えて走り続けているが、一向に解消しない! どうも首コリの原因はランに具姿勢だけではないようで、もっと根本的な問題が、パソコンの姿勢にあるようだ!     症状は、右側後ろの首筋のコリです。 パソコン作業は、かれこれ相当な以前から行っ…
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