テーマ:カイロ

今年の冬の朝ランは、カイロ無しで乗り切れた!その寒さ対策とは?

 朝の冷え込みも大分減ってきて、朝ランも随分と楽になってきた。徹底した防寒姿のランニングのお陰で、この冬の寒さから手先・足先の冷えを起こすことなく、無事に乗り切ることが出来た。カイロを1個も使わなかった!初めての貴重な体験です!出かける5分前の事前準備が重要であることを認識出来た!このことは手先・足先の冷え対策の重要なことで、日常の中で…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝晩の冷え込みは厳しいが、寒さ対策万全で乗り切りたい!

 まだまだ寒さは続く!本日も昨日も0度の冷え込みは厳しかった!日本海側は大雪で大変!暦の上では1週間後の2月3日には節分で春を迎える。家の花木を見ていると、河津桜のつぼみは日増しに膨らんでいる。例年よりも早いようだ。 朝晩の冷え込みは依然厳しいが、関東地方の連日の好天に、日中の陽射しはかなり暖かくなってきたのが、花木には春を迎える準備…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今年の手先の寒さ対策はカイロ無しでイケている!

 寒さはまだまだこれからが本番!日の出は6時51分でどん底状態が12日まで続く。日の入りは、16時45分で日に日に遅くなっているが、弱い夕陽の光です。朝ランも明るくなるのを待ってから家を出るので、45分間ぐらいのランです。1月6日の寒の入り(小寒)から2月4日の寒の明け(立春)までが、最も寒い時期なので、万全の寒さ対策で朝ランも頑張りた…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

手先の冷えでレイノー現象を起こす事態も!手先を温めるカイロ握りの可能な手袋のお陰で快調です!

 朝ランの手先の冷え対策で購入した「スノボ用の二股手袋(ミトン手袋)」のお陰で、指先のレイノー現象は出なくなり、非常に助かっている。冬場のランニングで初体験したレイノー現象だが、対策は手袋内で熱源のカイロ握りでしかない!ミトン手袋の前は、五本指タイプの手袋で苦労しながら、カイロ握りを行っていた。  レイノー現象とは、手や足の指先の小さ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more