テーマ:PDCA

健康管理の基本は、日常管理でPDCAを回すことであり、今年の反省を踏まえて来年の計画を立てたい。

 毎年目標を掲げて、日常の中でPDCAを回しながら目標達成の努力をしている。12月は締めの月なので反省を踏まえて来年の計画を立てたい。今まで、毎日の健康管理(=日記形式)を記録して、達成状況を把握してきた。私の健康管理の中で、非常に重要な記録にもなっている。羽生プラでの単身赴任時に購入したパソコンの活用がベースです。2006年に始めた「…
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毎日が元気で活発な生活をしたい!私の基本ルールはこれです!

 毎日の生活リズムを整えることの大事さは解っていても、日々の出来事に左右されて調整事項が増えるのが現実です。イチロー選手のように朝から寝るまで毎日同じ生活リズムで過ごせる人はいないでしょう!そこで生活リズムの根幹をなす部分を明確にして、これだけは毎日実行するとした方が良い。当面の目標P(半年から1年)を決めて、それを達成させるための方策…
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