テーマ:排便

毎朝の快便は生活リズムを整える大事な朝の習慣から始める!

 2月も終わり、いよいよ春の到来です。厳しい冬も朝ランを通し続けることが出来たのも、体調が良好であるが由縁と嬉しい。それというのも、朝の快便は、腸内フローラが整ってきたという結果であり、便通の内容(茶色バナナ状など)も良く、これから走るぞ!と気合も入る。自分に合った生活リズムを整える朝の習慣ともいえる。  1月から、2017年の健康管…
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